В этом углубленном исследовании мы имеем дело с так называемыми гормонами ожирения, которые способствуют увеличению веса и которые особенно важны с точки зрения изменения состава тела. Гормональный баланс нашего тела…
Тренировка высокой интенсивности, безусловно, полезна для анаболизма мышц и является эффективным выбором для тех, у кого мало времени для физических упражнений. Однако наука ясно демонстрирует, что чем больше объем тренировок,…
Категория термогенных препаратов очень хорошо известна в тренажерном зале, поскольку включает в себя те продукты, которые эффективно влияют на потерю жира с помощью механизма, основанного на нагревании и по расходу…
Из всех диет особого внимания заслуживает зональная диета — диета, которая относится к тому конкретному метаболическому состоянию, в котором наше тело достигло максимальная эффективность, без внезапных приступов голода и всегда…
Медицинские тренажерные залы — это новая тенденция, которая распространяется в мире фитнеса, особенно в странах Северной Европы. Учитывая причины и, прежде всего, эффективность этих проектов, есть надежда, что эта тенденция…
Сливочные средства и мочегонные средства — это добавки, которые также продаются в супермаркетах и аптеках, а также в магазинах, специализирующихся на пищевых добавках. Те, с которыми мы имеем дело, являются…
Эта статья посвящена типичной диете бодибилдера, который может стремиться к увеличению мышечной массы, большей четкости или, в более общем плане, к сбалансированной перестройке тела. . Для структурирования каждой из этих…
Несмотря на неоднократные доказательства науки, некоторые врачи и диетологи продолжают утверждать, что белки вредны и что итальянцы должны остерегаться белковых батончиков. На самом деле итальянцы преувеличивают не с белками, а…
Сначала мы указываем, что простая потеря веса может не иметь желаемого значения в том смысле, что мы можем потерять кг по сравнению с тем, что показывают весы, исключив воду, но…