Чтобы тренироваться с целью увеличения мышечной силы, вам нужно убедиться, что вы тренируете способность мышц сокращаться как можно лучше. Различают три формы силы: максимальная, которая является наивысшей выражаемой произвольным сокращением,…
Кислоты масел растительного происхождения определены как полиненасыщенные и нестабильны с химической точки зрения: это означает, что на практике они становятся прогорклыми и очень быстро окисляются. В результате гидрогенизации в жир…
Инсулин — это молекула пептида, которая входит в число гормонов и вырабатывается клетками органа поджелудочной железы. Его основная задача — регулировать гликемический уровень, то есть присутствие глюкозы в кровотоке, и…
Белки с медленным высвобождением определяются как те белки, которые предполагаются в определенное время дня и которые характеризуются дифференцированной ассимиляцией аминокислот, содержащихся с течением времени. Они отличаются от белков с быстрым…
Когда речь идет о добавках для увеличения объема, мы обычно думаем о белках и добавках, поддерживающих тестостерон. Однако есть еще один важный аспект, который необходимо учитывать для роста и сохранения…
В пищевой промышленности мы постоянно получаем информацию, но многие из них часто лишены какой-либо научной основы, и сегодня по этому поводу все еще существует много путаницы — в том числе…
Белки являются важным питательным веществом для нашего существования, поскольку они обеспечивают материал для образования ферментов и гормонов, обеспечивают эффективную связь между нервами и мозга и используются для регенерации и роста…
Липоевая кислота наиболее известна своими антиоксидантными свойствами, однако большинство современных исследований сосредоточено на ее влиянии на увеличение и уменьшение мышечной массы. жировых отложений. Не желая приуменьшать антиоксидантный аспект и учитывая,…
аскорбиновая кислота или витамин C являются жизненно важными микронутриентами, и их потребление особенно важно для спортсменов, поскольку они вмешиваются в процессы восстановления. после тренировки и в росте мышц. Витамин C,…
Категория дренажных продуктов состоит из тех продуктов, которые эффективны для удержания воды, и эти смеси высоко ценятся практикующими фитнесом и теми, кто ищет лучшее определение собственные мышцы. Эти добавки, изначально…